Calendário de Dieta de widyasetiaa - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2020
qua 30: 247 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,90g
 
6,31g
 
51,41g
- -
ter 29: 801 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,91g
 
38,42g
 
114,41g
- -
dom 27: 370 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,50g
 
14,86g
 
61,70g
- -
sáb 26: 260 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,50g
 
11,00g
 
33,00g
- -
sex 25: 621 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,52g
 
56,67g
 
50,91g
1565*  944
ter 15: 392 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,51g
 
34,43g
 
45,67g
- -
sex 11: 1248 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,55g
 
29,33g
 
216,55g
- -
qui 10: 1424 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,41g
 
56,72g
 
238,67g
- -
qua 9: 1308 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,90g
 
36,18g
 
246,23g
- -
ter 8: 879 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,90g
 
36,68g
 
146,03g
1571*  692
seg 7: 965 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,61g
 
61,85g
 
113,53g
- -
dom 6: 908 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,38g
 
32,87g
 
143,85g
- -
sáb 5: 1063 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,85g
 
46,36g
 
167,89g
- -
sex 4: 737 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,08g
 
44,37g
 
84,59g
- -
qui 3: 804 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,58g
 
31,63g
 
150,68g
- -
qua 2: 1002 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,44g
 
61,14g
 
156,32g
- -
ter 1: 1020 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,24g
 
45,43g
 
155,14g
1543*  523
novembro 2020
seg 30: 1374 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,72g
 
42,53g
 
176,31g
- -
sáb 28: 943 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,08g
 
44,19g
 
124,55g
1720*  777
sex 27: 982 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,32g
 
51,47g
 
138,87g
- -
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