| Média Diária: |
Exercício: 2570 Cals |
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Alimento: 2541 Cals |
(Líp: 85,10g, Proteínas: 104,90g, Carbs : 336,71g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 56543 Cals |
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Alimento: 38114 Cals |
(Líp: 1276,57g, Proteínas: 1573,48g, Carbs : 5050,70g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido 1202 |
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2
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Líquido -683 |
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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Líquido -1035 |
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10
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Líquido 4 |
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11
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Líquido 124 |
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12
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13
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Líquido 346 |
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14
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Líquido -81 |
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15
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Líquido 66 |
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16
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Líquido -258 |
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17
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Líquido -500 |
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18
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Líquido -746 |
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19
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Líquido 329 |
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20
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Líquido 379 |
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21
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Líquido -807 |
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22
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Líquido -326 |
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (53%)
Lípidos (30%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 3250 calorias (19 ago 24)
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