Calendário de Dieta de ömerkursad - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
dom 22: 483 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,46g
 
26,78g
 
49,03g
600*  117
sáb 21: 2162 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,52g
 
96,85g
 
233,95g
2969*  807
sex 20: 3093 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
123,38g
 
118,19g
 
394,26g
2714*  379
qui 19: 3218 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,12g
 
107,76g
 
468,57g
2889*  329
qua 18: 2744 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,62g
 
117,91g
 
333,00g
3490*  746
ter 17: 2749 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,96g
 
92,19g
 
377,09g
3249*  500
seg 16: 2994 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,50g
 
115,32g
 
404,26g
3252*  258
dom 15: 2440 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,89g
 
105,81g
 
265,71g
2374*  66
sáb 14: 2776 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,08g
 
104,28g
 
373,55g
2857*  81
sex 13: 2891 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,52g
 
121,34g
 
388,33g
2545*  346
qui 12: - - 2035* -
qua 11: 2724 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,05g
 
118,10g
 
363,85g
2600*  124
ter 10: 2757 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,17g
 
126,06g
 
398,91g
2753*  4
seg 9: 2102 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,94g
 
70,01g
 
287,59g
3137*  1035
dom 8: - - 2443* -
sáb 7: - - 3153* -
sex 6: - - 2468* -
qui 5: - - 2030* -
qua 4: - - 1913* -
ter 3: - - 2401* -
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