Calendário de Dieta de Valéria Cristina2020 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2021
seg 9: 2497 * 178%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,91g
 
63,80g
 
346,96g
4061*  1564
dom 8: 2935 * 210%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
132,25g
 
110,33g
 
335,06g
- -
sáb 7: 1591 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,06g
 
55,26g
 
188,53g
4061*  2470
sex 6: 2358 * 168%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,85g
 
86,46g
 
306,53g
4061*  1703
qui 5: 1832 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,11g
 
84,62g
 
228,58g
- -
qua 4: 3243 * 232%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,37g
 
94,50g
 
462,34g
- -
ter 3: 2270 * 162%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
113,99g
 
70,18g
 
251,96g
- -
seg 2: 1792 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,60g
 
53,09g
 
208,59g
- -
dom 1: 2110 * 151%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,66g
 
50,32g
 
293,82g
- -
julho 2021
sáb 31: 2822 * 202%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,48g
 
91,98g
 
381,80g
- -
sex 30: 1944 * 139%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
112,25g
 
90,31g
 
145,52g
- -
qui 29: 1976 * 141%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,29g
 
60,04g
 
226,37g
- -
qua 28: 1093 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,85g
 
33,93g
 
214,31g
- -
ter 27: 2057 * 147%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,86g
 
48,39g
 
257,86g
4061*  2004
seg 26: 1641 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,83g
 
35,26g
 
217,19g
4061*  2420
dom 25: 2084 * 149%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,88g
 
44,21g
 
310,97g
4061*  1977
sáb 24: 2486 * 178%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
116,21g
 
96,04g
 
259,22g
4061*  1575
sex 23: 2470 * 176%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
112,49g
 
117,14g
 
232,12g
4061*  1591
qui 22: 1571 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,59g
 
98,56g
 
133,97g
4439*  2868
qua 21: 1988 * 142%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,55g
 
114,30g
 
143,51g
4081*  2093
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