Calendário de Dieta de flaviamakeover - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sáb 14: 289 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,15g
 
13,77g
 
11,23g
- -
qua 11: 666 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,97g
 
39,21g
 
54,33g
- -
ter 10: 95 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,60g
 
9,60g
 
10,24g
- -
dom 8: 783 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,86g
 
37,54g
 
72,11g
- -
sáb 7: 1134 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,62g
 
46,64g
 
98,58g
- -
sex 6: 1989 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,57g
 
78,84g
 
226,67g
- -
qui 5: 1255 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,65g
 
77,03g
 
72,68g
- -
qua 4: 761 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,31g
 
28,75g
 
47,91g
- -
ter 3: 1119 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,06g
 
36,46g
 
163,71g
- -
agosto 2024
sáb 31: 900 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,82g
 
22,77g
 
106,81g
- -
sex 30: 2025 * 135%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,95g
 
90,57g
 
200,55g
- -
qui 29: 494 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,39g
 
20,18g
 
91,74g
- -
qua 28: 1834 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,31g
 
84,26g
 
232,71g
- -
ter 27: 1366 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,77g
 
73,53g
 
76,79g
- -
seg 26: 1687 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,01g
 
75,28g
 
121,27g
- -
dom 25: 1482 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,23g
 
68,38g
 
118,20g
- -
sex 23: 373 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,82g
 
18,74g
 
43,38g
- -
qui 22: 1288 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,46g
 
42,88g
 
166,49g
- -
qua 21: 1022 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,00g
 
36,97g
 
120,96g
- -
ter 20: 1698 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,18g
 
53,11g
 
191,68g
- -
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