Calendário de Dieta de augustac - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2021
seg 4: 799 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,65g
 
47,96g
 
107,94g
- -
novembro 2020
qui 12: 1347 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,77g
 
58,04g
 
195,61g
1423*  76
qua 11: 1061 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,24g
 
40,54g
 
124,13g
1901*  840
ter 10: 167 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,00g
 
3,55g
 
27,10g
- -
qua 4: 795 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,29g
 
26,63g
 
108,99g
1681*  886
ter 3: 1257 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,46g
 
45,66g
 
125,03g
- -
seg 2: 719 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,34g
 
25,20g
 
120,87g
- -
outubro 2020
sex 30: 435 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,19g
 
29,06g
 
37,08g
- -
qui 29: 1384 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,55g
 
66,58g
 
156,69g
- -
qua 28: 2231 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,55g
 
68,23g
 
284,21g
- -
ter 27: 1703 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,43g
 
52,73g
 
237,32g
- -
seg 26: 639 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,41g
 
29,90g
 
72,24g
1395*  756
sáb 24: 137 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,40g
 
3,00g
 
25,35g
- -
sex 23: 1591 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,76g
 
42,93g
 
200,09g
1815*  224
qui 22: 1929 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,89g
 
66,29g
 
218,87g
2211*  282
qua 21: 1323 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,69g
 
43,14g
 
184,40g
1837*  514
ter 20: 1301 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,15g
 
41,64g
 
198,93g
1584*  283
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