Calendário de Dieta de balaltynbekova - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2024
seg 29: 549 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,35g
 
56,29g
 
44,76g
1576*  1027
dom 28: 1817 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,55g
 
122,37g
 
160,95g
2491*  674
sáb 27: - - 2867* -
sex 26: 1188 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,50g
 
78,03g
 
130,11g
2459*  1271
qui 25: 1900 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,06g
 
124,23g
 
206,85g
3097*  1197
qua 24: 1892 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,64g
 
119,46g
 
206,43g
2960*  1068
ter 23: - - 2508* -
seg 22: - - 2517* -
dom 21: 1250 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,33g
 
84,43g
 
83,31g
2453*  1203
sáb 20: 2055 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,30g
 
121,46g
 
208,56g
3211*  1156
sex 19: 1720 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,56g
 
120,83g
 
173,34g
2961*  1241
qui 18: - - 2576* -
qua 17: 2029 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,69g
 
124,05g
 
217,59g
2768*  739
ter 16: 1829 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,05g
 
120,42g
 
186,09g
3110*  1281
seg 15: 1824 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,02g
 
115,71g
 
201,09g
2808*  984
dom 14: - - 2344* -
sáb 13: 1805 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,97g
 
101,44g
 
198,70g
3008*  1203
sex 12: - - 2663* -
qui 11: 1538 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,35g
 
115,99g
 
166,61g
3121*  1583
qua 10: 1478 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,87g
 
61,34g
 
170,34g
2478*  1000
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