Calendário de Dieta de tonystark11 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2020
seg 14: 1537 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,06g
 
84,14g
 
208,30g
- -
sáb 12: 2684 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,30g
 
174,25g
 
305,26g
- -
novembro 2020
qui 26: 725 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,48g
 
47,92g
 
116,65g
- -
qua 25: 3145 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,34g
 
155,50g
 
425,42g
- -
ter 24: 1778 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,30g
 
109,00g
 
119,82g
- -
seg 23: 2799 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,60g
 
147,82g
 
364,59g
- -
dom 22: 2944 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,50g
 
175,97g
 
315,63g
- -
sáb 21: 2418 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,87g
 
170,03g
 
313,89g
- -
sex 20: 3411 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,24g
 
172,81g
 
450,62g
- -
qui 19: 3177 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
114,22g
 
161,37g
 
198,20g
- -
qua 18: 3955 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
127,10g
 
168,91g
 
492,15g
- -
ter 17: 2997 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,07g
 
139,01g
 
477,74g
- -
seg 16: 3619 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
118,23g
 
154,60g
 
401,38g
- -
dom 15: 3134 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
111,19g
 
189,93g
 
355,56g
- -
sáb 14: 3199 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,74g
 
189,49g
 
405,73g
- -
sex 13: 2918 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,25g
 
161,28g
 
376,82g
- -
qui 12: 3206 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,61g
 
204,16g
 
375,31g
- -
qua 11: 3617 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
123,51g
 
173,68g
 
420,45g
- -
ter 10: 3281 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
111,02g
 
134,94g
 
415,49g
- -
seg 9: 3351 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
118,73g
 
242,02g
 
326,89g
- -
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