Calendário de Dieta de zahkman - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2023
dom 17: 1478 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,36g
 
67,15g
 
183,34g
- -
janeiro 2023
dom 1: 540 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,80g
 
19,35g
 
67,40g
- -
dezembro 2022
seg 19: 1429 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,14g
 
89,38g
 
117,26g
- -
qua 14: 674 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,58g
 
26,25g
 
81,37g
- -
seg 12: 674 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,58g
 
26,25g
 
81,37g
- -
dom 11: 1852 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,28g
 
77,70g
 
234,07g
- -
sáb 10: 540 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,80g
 
19,35g
 
67,40g
- -
qui 8: 1539 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,63g
 
68,46g
 
157,13g
- -
qua 7: 2683 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
113,26g
 
151,50g
 
246,28g
- -
ter 6: 2759 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
132,76g
 
165,52g
 
234,87g
- -
seg 5: 771 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,65g
 
29,35g
 
94,32g
- -
dom 4: 1004 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,38g
 
35,77g
 
101,63g
- -
sáb 3: 1739 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,72g
 
92,28g
 
218,57g
- -
sex 2: 2667 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,39g
 
118,83g
 
331,81g
- -
qui 1: 3017 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,07g
 
100,06g
 
441,34g
- -
novembro 2022
qua 30: 2686 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,96g
 
92,29g
 
355,66g
- -
ter 29: 1552 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,83g
 
56,02g
 
206,17g
- -
seg 28: 960 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,81g
 
42,51g
 
113,80g
- -
dom 27: 2584 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,38g
 
92,15g
 
347,81g
- -
sáb 26: 2666 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,36g
 
109,02g
 
372,44g
- -
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