Calendário de Dieta de darksoulforky - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2020
dom 22: 641 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,93g
 
28,39g
 
61,04g
- -
sex 20: 792 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,97g
 
27,22g
 
110,53g
- -
qui 19: 1097 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,56g
 
46,23g
 
134,02g
- -
qua 18: 883 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,05g
 
45,08g
 
41,74g
- -
ter 17: 1141 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,98g
 
79,73g
 
41,48g
- -
seg 16: 1066 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,88g
 
37,75g
 
101,41g
- -
dom 15: 1203 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,49g
 
41,59g
 
88,54g
- -
sáb 14: 937 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,57g
 
29,97g
 
108,01g
- -
sex 13: 1100 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,84g
 
41,51g
 
149,81g
- -
qui 12: 798 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,06g
 
36,74g
 
89,85g
- -
qua 11: 775 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,27g
 
20,35g
 
88,97g
- -
ter 10: 1029 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,03g
 
35,90g
 
115,25g
- -
seg 9: 874 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,21g
 
35,87g
 
96,18g
- -
dom 8: 1019 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,32g
 
47,58g
 
98,31g
- -
sáb 7: 1141 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,07g
 
75,75g
 
69,74g
- -
sex 6: 1191 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,47g
 
54,73g
 
153,21g
- -
qui 5: 576 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,15g
 
21,34g
 
72,13g
- -
qua 4: 936 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,85g
 
42,79g
 
106,66g
- -
ter 3: 1021 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,32g
 
29,32g
 
116,74g
- -
seg 2: 982 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,15g
 
25,42g
 
120,43g
- -
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