Calendário de Dieta de Desy Kharisma - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2024
seg 8: 1150 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,24g
 
66,54g
 
124,53g
- -
dezembro 2023
qua 6: 489 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,00g
 
3,90g
 
84,00g
- -
setembro 2023
qui 7: 934 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,86g
 
43,62g
 
103,36g
- -
qua 6: 1337 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,71g
 
55,07g
 
142,42g
- -
ter 5: 1098 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,99g
 
52,40g
 
108,91g
- -
seg 4: 1238 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,53g
 
63,39g
 
141,88g
- -
dom 3: 1738 * 134%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,19g
 
68,28g
 
205,22g
- -
sáb 2: 1427 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,21g
 
95,38g
 
184,72g
- -
sex 1: 1280 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,14g
 
59,49g
 
168,07g
- -
agosto 2023
qui 31: 1342 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,30g
 
60,72g
 
183,46g
- -
qua 30: 1422 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,40g
 
70,19g
 
176,35g
- -
ter 29: 1271 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,99g
 
73,54g
 
173,21g
- -
seg 28: 868 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,32g
 
67,50g
 
104,16g
- -
maio 2023
qua 10: 371 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,07g
 
29,21g
 
44,08g
1686*  1315
ter 9: 1849 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,51g
 
68,63g
 
184,97g
- -
seg 8: 1254 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,91g
 
43,26g
 
181,34g
1671*  417
dom 7: 1559 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,65g
 
99,96g
 
136,60g
1700*  141
sáb 6: 1492 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,85g
 
40,86g
 
228,69g
- -
sex 5: 1828 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,70g
 
85,93g
 
220,81g
- -
qui 4: 495 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,75g
 
13,46g
 
92,34g
1678*  1183
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