Calendário de Dieta de Claudiaateles - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2022
ter 25: 391 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,95g
 
13,60g
 
60,79g
1996*  1605
seg 24: 632 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,88g
 
28,88g
 
100,51g
2048*  1416
qui 20: 1206 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,61g
 
52,89g
 
170,43g
1962*  756
qua 19: 819 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,09g
 
45,07g
 
99,57g
- -
ter 18: 537 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,12g
 
25,24g
 
84,25g
2074*  1537
seg 17: 1019 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,75g
 
42,39g
 
148,93g
2108*  1089
julho 2021
seg 19: 363 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,27g
 
13,26g
 
64,04g
- -
sex 9: 55 * 3%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,24g
 
1,00g
 
13,76g
1935*  1880
qui 8: 407 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,79g
 
9,94g
 
64,18g
2198*  1791
ter 6: 1594 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,74g
 
65,71g
 
253,19g
2521*  927
seg 5: 1131 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,35g
 
43,96g
 
148,07g
1961*  830
sex 2: 213 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,78g
 
13,46g
 
16,03g
- -
qui 1: 1468 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,71g
 
50,08g
 
198,84g
- -
junho 2021
qua 30: 1035 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,41g
 
64,18g
 
106,60g
1961*  926
ter 29: 1348 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,73g
 
60,47g
 
198,80g
2036*  688
seg 28: 998 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,55g
 
59,12g
 
127,04g
2488*  1490
sex 25: 992 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,37g
 
43,26g
 
150,35g
- -
qui 24: 1278 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,78g
 
59,83g
 
198,33g
2230*  952
ter 22: 1068 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,26g
 
39,58g
 
137,47g
2230*  1162
seg 21: 988 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,68g
 
35,19g
 
146,25g
- -
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