Calendário de Dieta de Umi Wahyuni001 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2021
qui 28: 261 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,95g
 
6,48g
 
55,06g
- -
seg 25: 218 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,60g
 
4,22g
 
38,21g
- -
dom 24: 1503 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,03g
 
73,79g
 
163,20g
2248*  745
sáb 23: 1461 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,45g
 
61,83g
 
182,24g
2064*  603
seg 18: 956 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,34g
 
30,17g
 
141,59g
- -
dom 17: 252 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,54g
 
11,07g
 
34,64g
- -
sáb 16: 1227 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,52g
 
34,47g
 
188,64g
2218*  991
sex 15: 1691 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,91g
 
56,37g
 
229,09g
- -
qui 14: 1655 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,26g
 
75,86g
 
226,16g
2318*  663
qua 13: 1393 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,47g
 
65,60g
 
220,35g
1987*  594
ter 12: 1158 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,40g
 
59,56g
 
145,25g
1987*  829
dom 10: 1315 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,66g
 
61,10g
 
192,62g
- -
sáb 9: 1657 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,95g
 
71,01g
 
252,06g
- -
qui 7: 1368 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,41g
 
52,29g
 
187,36g
- -
qua 6: 1402 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,29g
 
74,67g
 
194,15g
2348*  946
ter 5: 1299 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,38g
 
48,33g
 
167,08g
1949*  650
seg 4: 1131 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,16g
 
34,82g
 
157,28g
- -
dom 3: 1384 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,26g
 
41,62g
 
232,95g
2579*  1195
sáb 2: 1258 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,86g
 
44,69g
 
209,04g
2012*  754
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