Calendário de Dieta de irishich-b - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2022
sex 18: 138 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,19g
 
9,14g
 
15,08g
- -
dezembro 2021
ter 28: 1226 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,21g
 
68,46g
 
118,80g
- -
seg 27: 314 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,96g
 
9,68g
 
44,00g
- -
dom 26: 1231 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,52g
 
46,24g
 
155,46g
- -
sáb 25: 1178 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,75g
 
44,62g
 
153,69g
- -
qua 22: 1118 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,25g
 
43,27g
 
131,45g
- -
ter 21: 996 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,31g
 
40,79g
 
104,88g
- -
seg 20: 953 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,89g
 
47,99g
 
107,77g
- -
dom 19: 1040 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,04g
 
31,37g
 
166,69g
- -
sáb 18: 937 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,37g
 
32,13g
 
155,77g
- -
sex 17: 1102 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,91g
 
58,01g
 
166,86g
- -
qui 16: 797 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,99g
 
24,80g
 
113,51g
- -
qua 15: 1394 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,06g
 
72,81g
 
195,06g
- -
ter 14: 1153 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,37g
 
71,48g
 
122,59g
- -
seg 13: 1299 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,22g
 
74,22g
 
125,51g
- -
dom 12: 1240 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,90g
 
51,07g
 
146,41g
- -
sáb 11: 1201 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,68g
 
44,45g
 
159,15g
- -
sex 10: 1217 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,97g
 
64,35g
 
151,56g
- -
qui 9: 1112 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,01g
 
64,19g
 
111,63g
- -
qua 8: 1231 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,78g
 
66,75g
 
158,86g
- -
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