Calendário de Dieta de aline.rmfernandes - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2023
seg 24: 1053 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,41g
 
73,10g
 
114,18g
2434*  1381
ter 11: 1460 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,68g
 
97,79g
 
160,99g
- -
seg 10: 1704 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,73g
 
109,38g
 
183,53g
- -
seg 3: 244 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,05g
 
13,91g
 
33,57g
- -
junho 2023
ter 27: 250 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,09g
 
14,03g
 
32,33g
- -
seg 26: 1759 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,09g
 
118,46g
 
171,68g
- -
qua 21: 1677 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,03g
 
89,01g
 
189,80g
- -
ter 20: 1437 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,77g
 
104,79g
 
151,64g
2498*  1061
seg 19: 1257 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,19g
 
64,42g
 
203,99g
- -
qui 8: 1168 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,18g
 
65,05g
 
158,29g
- -
qua 7: 1566 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,84g
 
99,96g
 
167,87g
2513*  947
ter 6: 1882 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,26g
 
51,65g
 
242,69g
- -
seg 5: 1430 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,80g
 
118,03g
 
160,76g
2474*  1044
sex 2: 1499 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,31g
 
114,46g
 
160,07g
- -
qui 1: 1592 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,89g
 
106,12g
 
185,57g
2450*  858
maio 2023
qua 31: 1272 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,33g
 
90,36g
 
147,76g
- -
ter 30: 1590 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,41g
 
120,10g
 
180,35g
2521*  931
seg 29: 1913 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,34g
 
88,04g
 
242,58g
- -
seg 22: 1514 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,19g
 
97,82g
 
184,09g
- -
seg 15: 1395 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,85g
 
74,51g
 
180,75g
- -
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