Calendário de Dieta de meyrantika - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2023
seg 1: 358 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,78g
 
15,30g
 
41,43g
- -
maio 2022
qui 26: - - 3043* -
ter 24: 1232 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,92g
 
56,04g
 
156,54g
- -
seg 23: 1171 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,62g
 
50,43g
 
167,48g
2429*  1258
setembro 2021
ter 21: 1114 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,19g
 
59,09g
 
114,90g
- -
qui 16: 834 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,75g
 
51,57g
 
65,41g
2347*  1513
qua 15: 784 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,23g
 
26,85g
 
97,94g
2338*  1554
ter 14: 847 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,49g
 
35,17g
 
102,17g
- -
seg 13: 721 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,13g
 
56,99g
 
81,32g
2382*  1661
junho 2021
qui 10: 550 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,99g
 
33,57g
 
59,85g
- -
qua 9: 1086 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,82g
 
77,19g
 
113,30g
- -
seg 7: 408 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,48g
 
23,00g
 
51,35g
- -
qui 3: 226 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,11g
 
24,63g
 
21,33g
- -
maio 2021
qui 27: 268 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,66g
 
27,03g
 
13,93g
- -
qua 26: 719 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,96g
 
20,09g
 
69,02g
2278*  1559
ter 25: 1126 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,85g
 
47,64g
 
119,36g
- -
seg 24: 603 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,46g
 
32,05g
 
79,84g
2276*  1673
dom 23: 1269 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,57g
 
39,70g
 
155,58g
2265*  996
sáb 22: 1014 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,62g
 
69,00g
 
89,71g
- -
sex 21: 1151 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,61g
 
28,89g
 
198,04g
2343*  1192
qui 20: 716 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,13g
 
18,13g
 
132,63g
2336*  1620
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