Calendário de Dieta de Cris Jankoski - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2020
qua 11: 982 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,91g
 
76,49g
 
94,32g
2156*  1174
ter 10: 574 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,80g
 
47,85g
 
53,40g
- -
seg 9: 1039 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,82g
 
46,74g
 
55,20g
- -
dom 8: 1084 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,51g
 
77,73g
 
95,74g
2036*  952
sáb 7: 980 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,11g
 
70,72g
 
68,57g
2129*  1149
sex 6: 1030 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,24g
 
83,03g
 
80,01g
- -
qui 5: - - 2412* -
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