Calendário de Dieta de umar 321 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
dom 23: 1088 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,54g
 
39,14g
 
151,05g
- -
sáb 22: 1004 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,91g
 
33,22g
 
132,47g
- -
janeiro 2024
dom 7: 1188 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,55g
 
38,69g
 
151,75g
- -
dezembro 2023
sáb 23: 1175 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,65g
 
49,76g
 
141,36g
- -
qua 20: 1203 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,18g
 
36,96g
 
169,46g
- -
ter 19: 1226 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,87g
 
32,86g
 
198,28g
- -
dom 17: 434 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,20g
 
15,54g
 
65,57g
- -
sáb 16: 916 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,88g
 
29,60g
 
143,47g
- -
sex 15: 1169 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,52g
 
38,89g
 
187,49g
- -
qui 14: 1379 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,78g
 
61,96g
 
168,81g
- -
ter 12: 1461 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,98g
 
61,03g
 
229,92g
- -
seg 11: 1299 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,01g
 
55,93g
 
173,06g
- -
sáb 9: 1112 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,66g
 
42,11g
 
145,31g
- -
sex 8: 1293 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,25g
 
40,40g
 
173,53g
- -
qui 7: 1120 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,59g
 
40,17g
 
147,46g
- -
qua 6: 1239 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,21g
 
48,86g
 
151,63g
- -
seg 4: 808 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,40g
 
33,22g
 
115,01g
- -
dom 3: 1482 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,69g
 
73,71g
 
174,90g
- -
sex 1: 1116 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,68g
 
32,18g
 
157,69g
- -
novembro 2023
qui 30: 1363 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,45g
 
53,79g
 
159,88g
- -
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