Calendário de Dieta de Ramez65 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2021
dom 10: 546 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,17g
 
4,36g
 
69,76g
- -
sáb 9: 410 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,84g
 
9,11g
 
92,40g
- -
qui 7: 1374 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,55g
 
68,33g
 
207,61g
- -
qua 6: 1938 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,05g
 
85,08g
 
259,04g
- -
ter 5: 1697 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,79g
 
39,23g
 
307,98g
- -
seg 4: 1498 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,86g
 
71,41g
 
220,15g
- -
dom 3: 1975 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,59g
 
87,73g
 
284,85g
- -
sáb 2: 588 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,81g
 
28,00g
 
118,22g
- -
dezembro 2020
qua 30: 1140 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,24g
 
50,74g
 
142,96g
- -
dom 27: 1177 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,81g
 
66,41g
 
175,60g
- -
ter 22: 886 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,23g
 
24,36g
 
163,71g
- -
seg 21: 2063 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,34g
 
123,02g
 
201,20g
- -
dom 20: 2708 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,08g
 
135,01g
 
319,64g
- -
sáb 19: 2944 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,61g
 
147,61g
 
361,12g
- -
sex 18: 1939 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,32g
 
83,23g
 
248,85g
- -
qui 17: 2107 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,78g
 
107,48g
 
232,76g
- -
qua 16: 1173 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,99g
 
126,09g
 
131,62g
- -
ter 15: 1964 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,83g
 
150,03g
 
145,13g
- -
seg 14: 1427 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,91g
 
75,85g
 
246,77g
2066*  639
dom 13: 2689 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
121,02g
 
204,16g
 
216,00g
- -
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