Calendário de Dieta de hamerson - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
ter 20: 2104 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,34g
 
195,13g
 
214,85g
- -
sex 16: 495 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,98g
 
28,76g
 
50,00g
- -
qui 15: 2292 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,12g
 
183,52g
 
250,37g
2385*  93
sáb 10: 1466 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,62g
 
115,07g
 
95,72g
- -
qua 7: 2288 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,08g
 
212,25g
 
234,97g
- -
seg 5: 2116 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,57g
 
192,70g
 
233,22g
- -
dom 4: 467 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,94g
 
38,27g
 
45,38g
- -
sáb 3: 1514 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,53g
 
131,22g
 
146,00g
2391*  877
sex 2: 1218 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,94g
 
110,28g
 
128,18g
2391*  1173
qui 1: 2074 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,32g
 
188,13g
 
223,95g
- -
julho 2024
qua 24: 1436 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,98g
 
90,31g
 
113,54g
2391*  955
sex 19: 1438 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,37g
 
139,11g
 
94,38g
2391*  953
qui 18: 3006 * 150%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
140,94g
 
238,77g
 
231,44g
2391*  615
qua 17: 2325 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,14g
 
203,77g
 
236,99g
2391*  66
ter 16: 2291 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,10g
 
199,84g
 
247,39g
2391*  100
seg 15: 1535 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,39g
 
94,56g
 
157,70g
- -
dom 14: 2679 * 134%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
130,56g
 
140,37g
 
239,07g
- -
sáb 13: 1050 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,14g
 
95,25g
 
63,82g
2397*  1347
sex 12: 1927 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,44g
 
150,67g
 
181,49g
2391*  464
qui 11: 2457 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,02g
 
192,11g
 
261,76g
- -
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