Calendário de Dieta de GRISHIN FIT AND NUTRITION 🇺🇦 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
dom 29: 1888 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,13g
 
85,67g
 
265,78g
- -
sáb 28: 4208 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,73g
 
169,64g
 
721,15g
- -
sex 27: 4122 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,53g
 
178,93g
 
687,68g
- -
qui 26: 4204 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,97g
 
155,76g
 
678,57g
- -
qua 25: 4295 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
118,84g
 
168,98g
 
663,99g
1314*  2981
ter 24: 4235 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
119,70g
 
232,79g
 
563,54g
4182*  53
seg 23: 4233 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,99g
 
197,13g
 
697,98g
4033*  200
dom 22: 3971 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
114,04g
 
166,09g
 
592,03g
4237*  266
sáb 21: 4418 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,68g
 
186,96g
 
715,14g
3952*  466
sex 20: 4229 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,25g
 
183,40g
 
684,76g
3941*  288
qui 19: 4242 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,87g
 
183,88g
 
646,18g
2892*  1350
qua 18: 3790 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
121,30g
 
177,46g
 
493,55g
4082*  292
ter 17: 3856 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,81g
 
170,38g
 
614,43g
4415*  559
seg 16: 3846 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,95g
 
179,22g
 
616,00g
4553*  707
dom 15: 2059 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,47g
 
77,91g
 
290,30g
3258*  1199
sáb 14: 3501 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,02g
 
209,41g
 
509,01g
4129*  628
sex 13: 3475 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,23g
 
171,93g
 
564,21g
4135*  660
qui 12: 3499 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,40g
 
189,09g
 
448,39g
4110*  611
qua 11: 3501 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
116,17g
 
198,54g
 
420,18g
3147*  354
ter 10: 3398 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,56g
 
211,31g
 
431,57g
4192*  794
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