Calendário de Dieta de mariammushtaha - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2021
seg 11: 448 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,87g
 
41,70g
 
31,79g
- -
seg 4: 109 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,07g
 
13,85g
 
3,92g
- -
sáb 2: 23 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,08g
 
0,12g
 
6,21g
- -
sex 1: 337 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,88g
 
48,19g
 
15,10g
- -
dezembro 2020
ter 29: 518 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,46g
 
16,61g
 
41,28g
- -
seg 28: 313 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,67g
 
8,84g
 
67,67g
- -
dom 27: 274 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,13g
 
12,34g
 
48,65g
- -
sáb 26: 494 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,27g
 
24,80g
 
39,72g
1317*  823
sex 25: 439 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,93g
 
20,70g
 
42,51g
- -
ter 22: 439 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,99g
 
70,22g
 
13,83g
- -
sáb 19: 224 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,63g
 
10,08g
 
31,45g
- -
sex 18: 914 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,45g
 
37,66g
 
100,66g
- -
qui 17: 665 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,24g
 
28,47g
 
80,74g
- -
qua 16: 1303 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,17g
 
69,50g
 
158,27g
- -
ter 15: 900 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,37g
 
32,02g
 
129,37g
- -
seg 14: 881 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,31g
 
35,58g
 
150,99g
- -
dom 13: 1142 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,73g
 
42,56g
 
180,71g
- -
sáb 12: 1436 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,56g
 
79,90g
 
132,89g
- -
sex 11: 659 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,29g
 
18,64g
 
120,82g
- -
ter 8: 291 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,35g
 
9,06g
 
60,64g
- -
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