Calendário de Dieta de Erniast - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2024
seg 29: 1475 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,58g
 
40,92g
 
209,19g
- -
dezembro 2023
ter 5: 1036 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,97g
 
35,44g
 
159,32g
- -
seg 4: 1569 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,88g
 
66,37g
 
220,19g
- -
novembro 2023
seg 27: 909 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,96g
 
28,85g
 
126,77g
- -
setembro 2023
sex 15: 965 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,53g
 
33,62g
 
140,91g
- -
ter 12: 1293 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,76g
 
41,05g
 
178,94g
- -
maio 2023
sex 19: 738 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,10g
 
35,15g
 
79,19g
- -
janeiro 2023
ter 31: 871 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,34g
 
53,90g
 
103,88g
- -
qui 26: 859 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,51g
 
31,63g
 
105,65g
- -
qua 25: 2505 * 174%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
110,37g
 
76,70g
 
321,43g
- -
ter 24: 1382 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,34g
 
50,92g
 
182,10g
- -
seg 23: 1343 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,16g
 
52,86g
 
189,73g
- -
dom 22: 1320 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,96g
 
49,59g
 
164,86g
- -
sáb 21: 1076 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,91g
 
43,65g
 
155,11g
- -
sex 20: 1586 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,20g
 
48,89g
 
178,55g
- -
qui 19: 1308 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,68g
 
72,03g
 
108,03g
- -
qua 18: 1414 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,98g
 
99,36g
 
123,37g
- -
ter 17: 1211 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,51g
 
44,61g
 
149,98g
- -
seg 16: 1399 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,59g
 
64,60g
 
162,90g
- -
dom 15: 1266 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,76g
 
55,32g
 
156,15g
- -
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