Calendário de Dieta de Samtkauz - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2024
ter 5: 1233 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,79g
 
48,10g
 
140,39g
- -
seg 4: 2288 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,46g
 
69,24g
 
260,80g
- -
fevereiro 2024
qua 14: 498 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,44g
 
19,49g
 
68,57g
- -
seg 12: 2104 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,53g
 
90,34g
 
279,30g
- -
sex 9: 2218 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,71g
 
86,59g
 
227,56g
3280*  1062
qui 8: 2185 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
114,13g
 
98,74g
 
188,30g
3470*  1285
qua 7: 2419 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,30g
 
105,12g
 
259,44g
3072*  653
ter 6: 2351 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,86g
 
81,11g
 
328,47g
3033*  682
seg 5: 2312 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,81g
 
129,13g
 
291,55g
3559*  1247
dom 4: 2157 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,13g
 
90,57g
 
249,18g
- -
sáb 3: 2175 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
127,93g
 
90,39g
 
162,50g
3070*  895
sex 2: 1862 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,02g
 
85,85g
 
232,64g
3349*  1487
qui 1: 1987 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,78g
 
86,19g
 
240,91g
3574*  1587
janeiro 2024
qua 31: 2270 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,84g
 
114,55g
 
223,89g
3509*  1239
ter 30: 2332 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,67g
 
88,78g
 
271,51g
3165*  833
seg 29: 1756 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,41g
 
76,12g
 
217,78g
3373*  1617
dom 28: 2416 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,21g
 
78,56g
 
292,60g
- -
sex 26: 1729 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,92g
 
60,97g
 
233,02g
3397*  1668
qui 25: 1767 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,01g
 
63,22g
 
267,91g
3397*  1630
seg 22: 2383 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
121,25g
 
52,05g
 
260,26g
3217*  834
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