Calendário de Dieta de ayuni79 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2023
qua 31: 1682 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,35g
 
113,29g
 
176,50g
2345*  663
ter 30: 1300 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,03g
 
85,59g
 
181,03g
2345*  1045
seg 29: 1894 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,38g
 
53,67g
 
188,66g
2342*  448
dom 28: 1724 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,64g
 
57,08g
 
229,89g
2233*  509
sáb 27: 1479 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,00g
 
55,60g
 
172,08g
2345*  866
sex 26: 1258 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,12g
 
52,55g
 
131,66g
2345*  1087
qui 25: 1260 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,07g
 
63,15g
 
137,16g
2578*  1318
qua 24: 1185 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,58g
 
27,48g
 
173,67g
2431*  1246
ter 23: 1755 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,39g
 
121,22g
 
187,94g
2293*  538
dom 21: 1609 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,00g
 
139,00g
 
144,00g
2293*  684
sáb 20: 1686 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,32g
 
122,26g
 
169,79g
2431*  745
fevereiro 2022
sex 18: 2025 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,14g
 
142,33g
 
199,87g
2137*  112
qua 16: 1567 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,53g
 
49,14g
 
255,37g
- -
ter 15: 1348 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,85g
 
50,68g
 
140,20g
- -
seg 14: 1332 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,91g
 
50,12g
 
155,49g
- -
dom 13: 1060 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,91g
 
48,01g
 
119,26g
- -
sáb 12: 1040 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,97g
 
29,01g
 
137,99g
2182*  1142
sex 11: 993 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,06g
 
32,68g
 
131,42g
2156*  1163
qui 10: 909 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,49g
 
37,98g
 
126,30g
- -
qua 9: 1237 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,00g
 
39,96g
 
183,90g
- -
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