Calendário de Dieta de RAMIRO ANDIAS - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2021
qui 21: 1651 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,16g
 
164,51g
 
153,78g
- -
qua 20: 1653 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,63g
 
162,06g
 
165,93g
- -
ter 19: 1701 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,46g
 
154,35g
 
173,82g
- -
seg 18: 1542 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,67g
 
150,38g
 
141,58g
- -
dom 17: 1013 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,66g
 
91,45g
 
123,09g
- -
sáb 16: 1665 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,18g
 
175,85g
 
158,56g
2043*  378
sex 15: 1680 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,85g
 
163,39g
 
165,45g
- -
qui 14: 1705 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,13g
 
154,56g
 
167,36g
- -
qua 13: 1582 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,86g
 
162,91g
 
161,07g
- -
ter 12: 1847 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,61g
 
172,90g
 
183,41g
2051*  204
seg 11: 1319 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,60g
 
153,54g
 
87,66g
- -
dom 10: 1686 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,90g
 
159,54g
 
140,80g
- -
sáb 9: 1619 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,09g
 
153,51g
 
148,48g
- -
sex 8: 1659 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,77g
 
152,04g
 
163,95g
- -
qui 7: 1637 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,77g
 
153,85g
 
148,73g
- -
qua 6: 1655 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,18g
 
170,23g
 
140,77g
- -
ter 5: 1613 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,86g
 
164,39g
 
132,04g
- -
seg 4: 1648 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,07g
 
160,11g
 
147,60g
- -
dom 3: 1002 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,99g
 
125,81g
 
98,49g
- -
sex 1: 1718 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,95g
 
169,31g
 
158,34g
- -
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