Calendário de Dieta de Turkan Firudin73 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2021
ter 12: 880 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,60g
 
24,69g
 
154,60g
- -
seg 11: 810 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,69g
 
46,92g
 
71,93g
- -
dom 10: 578 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,63g
 
28,54g
 
47,64g
- -
sáb 9: 339 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,62g
 
7,85g
 
52,43g
- -
qui 7: 833 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,61g
 
32,91g
 
96,14g
- -
qua 6: 494 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,55g
 
24,25g
 
63,03g
- -
dezembro 2020
seg 28: 667 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,57g
 
26,82g
 
105,14g
- -
dom 27: 632 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,90g
 
28,56g
 
99,22g
- -
sáb 26: 616 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,78g
 
35,74g
 
78,82g
- -
sex 25: 512 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,83g
 
10,56g
 
101,51g
- -
qui 24: 761 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,03g
 
24,66g
 
107,78g
- -
qua 23: 812 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,60g
 
35,23g
 
95,83g
- -
ter 22: 506 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,50g
 
35,78g
 
32,85g
- -
seg 21: 312 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,47g
 
13,33g
 
39,07g
- -
dom 20: 659 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,43g
 
25,34g
 
93,22g
- -
sáb 19: 797 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,81g
 
20,61g
 
115,32g
- -
sex 18: 315 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,22g
 
13,25g
 
12,69g
- -
qui 17: 637 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,83g
 
26,20g
 
102,93g
- -
qua 16: 894 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,74g
 
23,92g
 
105,88g
- -
ter 15: 603 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,59g
 
36,98g
 
58,68g
- -
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