| Média Diária: |
Exercício: 2598 Cals |
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Alimento: 1688 Cals |
(Líp: 74,95g, Proteínas: 91,40g, Carbs : 163,46g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 23378 Cals |
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Alimento: 15190 Cals |
(Líp: 674,59g, Proteínas: 822,63g, Carbs : 1471,10g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -365 |
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2
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Líquido -996 |
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3
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Líquido -1776 |
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4
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Líquido -1611 |
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5
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Líquido 75 |
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6
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Líquido -2350 |
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7
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Líquido -312 |
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8
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Líquido 324 |
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9
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Líquido -1177 |
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (38%)
Lípidos (40%)
Proteínas (22%)
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*Baseado num IDR de 1644 calorias (20 ago 24)
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