Calendário de Dieta de Elen unusyan - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 23: 36 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,28g
 
0,94g
 
8,05g
- -
dom 22: 176 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,85g
 
4,78g
 
25,09g
- -
sáb 21: 44 * 3%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,40g
 
0,85g
 
7,30g
- -
sex 20: 196 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,95g
 
10,02g
 
17,18g
- -
qui 19: 87 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,61g
 
1,72g
 
18,02g
- -
qua 18: 243 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,22g
 
34,65g
 
7,92g
- -
ter 17: 140 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,72g
 
4,35g
 
20,78g
- -
seg 16: 24 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,20g
 
0,65g
 
5,00g
- -
dom 15: 267 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,18g
 
17,51g
 
18,09g
- -
sáb 14: 40 * 3%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,24g
 
0,89g
 
9,05g
- -
sex 13: 393 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,41g
 
28,35g
 
17,11g
- -
qui 12: 141 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,43g
 
4,95g
 
19,61g
1649*  1508
qua 11: 128 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,87g
 
2,88g
 
29,73g
2288*  2160
ter 10: 86 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,53g
 
1,97g
 
20,39g
2000*  1914
seg 9: 24 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,20g
 
0,65g
 
5,00g
2012*  1988
dom 8: 58 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,43g
 
1,75g
 
13,30g
2324*  2266
sáb 7: 24 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,20g
 
0,65g
 
5,00g
2246*  2222
sex 6: 147 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,36g
 
5,17g
 
18,72g
2419*  2272
qui 5: 155 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,75g
 
7,36g
 
23,76g
2017*  1862
qua 4: 141 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,14g
 
7,39g
 
20,23g
2480*  2339
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