Calendário de Dieta de Zaxar Mutaev - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2023
dom 8: 397 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,14g
 
30,37g
 
26,85g
- -
dezembro 2022
sex 2: 838 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,45g
 
32,94g
 
134,73g
- -
qui 1: 1005 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,03g
 
32,71g
 
160,09g
- -
novembro 2022
qua 30: 1829 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,03g
 
73,18g
 
182,14g
- -
ter 29: 2338 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,39g
 
55,54g
 
299,67g
- -
seg 28: 1995 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
111,47g
 
57,10g
 
189,92g
- -
dom 27: 2028 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,40g
 
42,45g
 
244,55g
- -
outubro 2022
dom 30: 1061 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,68g
 
44,46g
 
113,53g
- -
qui 6: 132 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,16g
 
1,68g
 
26,16g
- -
setembro 2022
dom 18: 552 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,78g
 
19,76g
 
43,49g
- -
dom 11: 1059 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,79g
 
38,57g
 
77,61g
- -
sex 9: 1765 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,10g
 
37,36g
 
305,78g
- -
seg 5: 1895 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,95g
 
65,32g
 
260,30g
762*  1133
dom 4: 1016 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,58g
 
32,08g
 
122,23g
- -
agosto 2022
ter 30: 193 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,04g
 
5,41g
 
33,40g
- -
seg 29: 227 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,40g
 
10,26g
 
17,56g
- -
seg 22: 809 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,02g
 
42,11g
 
62,50g
- -
dom 21: 643 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,18g
 
18,28g
 
94,57g
- -
sáb 20: 1491 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,95g
 
45,01g
 
191,79g
796*  695
sex 19: 2740 * 146%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,16g
 
106,71g
 
350,44g
846*  1894
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