Calendário de Dieta de Nafa Assifa Zuhra - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2023
sex 14: 270 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,00g
 
3,00g
 
38,00g
- -
qua 12: 140 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,00g
 
1,00g
 
20,00g
- -
fevereiro 2023
sáb 25: 520 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,00g
 
12,00g
 
80,00g
- -
qui 16: 354 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,44g
 
13,20g
 
58,08g
- -
ter 14: 113 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,34g
 
2,67g
 
9,34g
- -
ter 7: 664 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,00g
 
70,00g
 
70,00g
- -
seg 6: 1427 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,86g
 
42,14g
 
216,98g
- -
janeiro 2023
sáb 21: 432 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,23g
 
19,30g
 
51,86g
- -
sex 20: 530 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,04g
 
6,87g
 
72,27g
- -
ter 10: 1090 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,89g
 
41,81g
 
129,64g
- -
sáb 7: 1213 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,06g
 
70,89g
 
126,74g
- -
qua 4: 1223 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,62g
 
29,50g
 
174,44g
- -
seg 2: 1526 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,69g
 
48,93g
 
186,95g
- -
dezembro 2022
sáb 31: 1254 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,65g
 
67,12g
 
129,52g
- -
dom 25: 3659 * 244%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
159,64g
 
129,11g
 
426,27g
- -
ter 20: 685 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,50g
 
20,50g
 
108,50g
- -
sáb 17: 484 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,00g
 
40,00g
 
45,00g
- -
qui 15: 313 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,14g
 
8,00g
 
54,40g
- -
qua 14: 956 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,29g
 
56,08g
 
140,28g
- -
ter 13: 563 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,50g
 
28,99g
 
50,77g
- -
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