Calendário de Dieta de JoJoCheng - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2024
ter 12: 707 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,86g
 
81,20g
 
45,48g
- -
seg 11: 1033 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,87g
 
87,29g
 
69,13g
- -
qui 7: 549 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,68g
 
23,90g
 
49,29g
- -
qua 6: 2225 * 185%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
152,71g
 
137,33g
 
88,46g
- -
fevereiro 2024
qui 22: 1221 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,48g
 
119,15g
 
125,52g
- -
qua 21: 897 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,86g
 
111,66g
 
69,99g
- -
janeiro 2024
qua 24: - - 1319* -
ter 23: - - 1319* -
seg 22: 851 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,68g
 
69,23g
 
40,60g
1326*  475
dom 21: 789 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,56g
 
88,58g
 
37,10g
1332*  543
sáb 20: 1065 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,13g
 
90,75g
 
49,17g
1568*  503
sex 19: 677 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,04g
 
76,18g
 
39,97g
1600*  923
qua 17: 525 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,73g
 
51,14g
 
40,43g
1568*  1043
ter 16: 583 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,49g
 
52,27g
 
38,46g
1568*  985
seg 15: 784 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,94g
 
84,54g
 
36,48g
1351*  567
dom 14: 1190 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,87g
 
141,97g
 
60,72g
1568*  378
sáb 13: 888 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,97g
 
59,15g
 
89,28g
1573*  685
sex 12: 688 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,56g
 
43,75g
 
70,74g
1718*  1030
qui 11: 554 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,70g
 
58,62g
 
49,92g
1775*  1221
qua 10: 879 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,42g
 
63,35g
 
105,88g
1725*  846
ter 9: 797 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,10g
 
75,80g
 
98,53g
1729*  932
seg 8: 760 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,76g
 
82,14g
 
66,67g
1594*  834
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