Calendário de Dieta de alkindijowo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2020
seg 21: - - 1860* -
sáb 19: 1036 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,22g
 
50,24g
 
146,22g
1899*  863
sex 18: 1408 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,12g
 
53,54g
 
110,90g
1983*  575
qui 17: 1171 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,49g
 
38,25g
 
135,79g
1983*  812
qua 16: 1285 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,91g
 
39,71g
 
155,49g
1972*  687
ter 15: 1156 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,55g
 
33,88g
 
85,99g
1864*  708
seg 14: 1122 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,75g
 
28,70g
 
191,12g
- -
dom 13: 1332 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,75g
 
25,78g
 
205,65g
1888*  556
qui 10: 879 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,56g
 
26,14g
 
170,14g
- -
qua 9: 1094 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,99g
 
64,53g
 
105,65g
1980*  886
ter 8: 1049 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,10g
 
53,12g
 
127,37g
1988*  939
seg 7: 999 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,24g
 
58,94g
 
99,12g
1988*  989
dom 6: 1071 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,03g
 
51,96g
 
131,58g
2001*  930
sáb 5: 1067 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,06g
 
38,52g
 
130,30g
1977*  910
sex 4: 995 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,54g
 
55,00g
 
132,56g
2001*  1006
qui 3: 1005 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,78g
 
74,09g
 
120,11g
1900*  895
qua 2: 1376 * 138%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,57g
 
100,55g
 
204,84g
- -
ter 1: 1296 * 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,51g
 
87,84g
 
125,93g
- -
novembro 2020
seg 30: 1007 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,22g
 
37,15g
 
141,16g
1916*  909
dom 29: 1109 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,53g
 
47,13g
 
147,28g
1996*  887
sáb 28: 1100 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,67g
 
32,46g
 
155,47g
1997*  897
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