Calendário de Dieta de a.kolb - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2024
sáb 17: 1079 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,99g
 
47,17g
 
152,01g
- -
sex 16: 1643 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,32g
 
93,06g
 
209,17g
- -
qui 15: 1522 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,15g
 
88,76g
 
182,54g
- -
qua 14: 1048 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,61g
 
84,83g
 
122,40g
- -
ter 13: 1119 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,16g
 
69,69g
 
141,50g
- -
seg 12: 2098 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,97g
 
120,22g
 
287,00g
- -
dom 11: 1746 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,62g
 
86,73g
 
259,51g
- -
sáb 10: 1540 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,40g
 
91,42g
 
198,75g
- -
sex 9: 1995 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,22g
 
122,25g
 
234,65g
- -
qui 8: 1006 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,11g
 
58,10g
 
128,93g
- -
qua 7: 1118 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,25g
 
64,30g
 
144,24g
- -
ter 6: 2123 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,91g
 
115,34g
 
291,80g
- -
seg 5: 1418 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,78g
 
70,77g
 
163,62g
- -
dom 4: 1965 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,19g
 
119,28g
 
238,59g
- -
sáb 3: 1132 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,15g
 
77,06g
 
122,98g
- -
sex 2: 2005 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,48g
 
109,54g
 
237,99g
- -
qui 1: 1940 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,34g
 
126,20g
 
246,90g
- -
janeiro 2024
qua 31: 1930 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,15g
 
106,12g
 
274,53g
- -
ter 30: 501 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,10g
 
27,43g
 
71,44g
- -
seg 29: 1056 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,87g
 
82,00g
 
127,00g
- -
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