Calendário de Dieta de Dimas Teguh - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2021
sex 12: 868 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,19g
 
28,28g
 
151,34g
1711*  843
qui 11: 993 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,25g
 
43,18g
 
157,47g
2532*  1539
qua 10: 1035 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,94g
 
43,69g
 
138,17g
1873*  838
seg 8: 1076 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,93g
 
41,10g
 
162,69g
1703*  627
dom 7: 1001 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,90g
 
55,63g
 
180,83g
1920*  919
sex 5: 981 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,85g
 
39,70g
 
133,50g
- -
qui 4: 987 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,42g
 
39,99g
 
118,45g
2365*  1378
qua 3: 1026 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,68g
 
47,47g
 
143,55g
1961*  935
ter 2: 843 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,96g
 
33,68g
 
123,22g
1705*  862
seg 1: 893 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,19g
 
45,96g
 
158,57g
1703*  810
fevereiro 2021
dom 28: 898 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,12g
 
29,95g
 
128,62g
2378*  1480
sáb 27: 938 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,10g
 
31,85g
 
145,25g
1972*  1034
sex 26: 1029 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,80g
 
41,33g
 
165,17g
1747*  718
qui 25: 1149 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,51g
 
29,41g
 
203,94g
2535*  1386
qua 24: 829 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,35g
 
34,94g
 
107,74g
2013*  1184
ter 23: 1125 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,47g
 
37,42g
 
159,80g
2009*  884
seg 22: 1056 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,44g
 
36,31g
 
170,46g
1741*  685
dom 21: 959 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,24g
 
29,30g
 
154,01g
2604*  1645
sáb 20: 1237 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,70g
 
40,65g
 
210,55g
1754*  517
sex 19: 1071 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,98g
 
36,59g
 
187,32g
1794*  723
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