Calendário de Dieta de jon_irwin - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sáb 14: 737 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,98g
 
49,81g
 
70,18g
2046*  1309
sex 13: 765 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,84g
 
59,36g
 
28,95g
2696*  1931
qui 12: - - 2317* -
qua 11: 395 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,86g
 
12,19g
 
61,40g
2945*  2550
ter 10: 302 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,71g
 
21,17g
 
44,84g
3209*  2907
seg 9: - - 2440* -
dom 8: - - 1257* -
sáb 7: - - 1787* -
sex 6: - - 2408* -
qui 5: 147 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,07g
 
6,71g
 
20,35g
2563*  2416
qua 4: - - 2562* -
ter 3: - - 2595* -
seg 2: - - 2307* -
dom 1: - - 2471* -
agosto 2024
sáb 31: - - 2199* -
sex 30: - - 2608* -
qui 29: - - 2743* -
qua 28: - - 2405* -
ter 27: - - 2489* -
seg 26: - - 3319* -
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