Calendário de Dieta de Saiktopain - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2023
seg 23: 235 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,86g
 
23,60g
 
31,60g
- -
dom 22: 265 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,50g
 
14,85g
 
32,77g
- -
sáb 21: 468 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,79g
 
39,44g
 
54,26g
- -
sex 20: 425 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,93g
 
15,18g
 
93,07g
- -
ter 17: 731 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,75g
 
16,36g
 
131,21g
- -
seg 16: 425 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,53g
 
8,26g
 
95,53g
- -
dom 15: 446 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,36g
 
21,71g
 
65,48g
- -
sáb 14: 456 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,78g
 
21,78g
 
54,44g
- -
qui 12: 90 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,33g
 
1,10g
 
23,07g
- -
ter 10: 397 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,32g
 
20,77g
 
39,63g
- -
qui 5: 536 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,20g
 
21,81g
 
72,75g
- -
ter 3: 702 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,98g
 
18,34g
 
125,92g
- -
seg 2: 556 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,09g
 
9,53g
 
132,52g
- -
dom 1: 249 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,84g
 
9,28g
 
40,47g
- -
setembro 2023
qua 27: 518 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,78g
 
34,72g
 
57,27g
- -
ter 26: 557 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,13g
 
22,54g
 
89,53g
- -
seg 25: 686 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,09g
 
32,63g
 
100,77g
- -
dom 24: 666 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,60g
 
40,04g
 
79,15g
- -
sáb 23: 612 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,21g
 
13,74g
 
134,31g
- -
qui 21: 236 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,00g
 
15,00g
 
41,00g
- -
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