Calendário de Dieta de Adriana Lau - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2023
qui 12: 553 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,62g
 
25,65g
 
60,28g
- -
qua 4: 1412 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,00g
 
92,39g
 
141,79g
- -
ter 3: 1363 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,15g
 
73,18g
 
145,64g
- -
dezembro 2022
qua 21: 292 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,25g
 
15,25g
 
26,69g
- -
ter 20: 234 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,95g
 
3,53g
 
27,10g
- -
sáb 10: 517 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,24g
 
12,07g
 
53,28g
- -
novembro 2022
sex 25: 486 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,95g
 
13,90g
 
77,60g
- -
qui 17: 249 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,94g
 
14,46g
 
25,03g
- -
ter 15: 1682 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,00g
 
53,44g
 
238,79g
- -
setembro 2022
ter 6: 325 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,17g
 
17,83g
 
28,12g
- -
agosto 2022
ter 16: 243 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,48g
 
10,16g
 
48,68g
- -
qui 11: 351 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,49g
 
11,10g
 
29,48g
- -
qua 10: 587 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,70g
 
55,12g
 
47,27g
- -
seg 8: 171 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,39g
 
6,81g
 
38,11g
- -
dom 7: 434 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,40g
 
11,07g
 
49,16g
- -
sex 5: 137 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,97g
 
3,77g
 
26,42g
- -
qua 3: 818 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,86g
 
56,91g
 
78,09g
- -
ter 2: 895 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,23g
 
70,65g
 
71,05g
- -
seg 1: 1134 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,74g
 
54,04g
 
83,44g
- -
julho 2022
sáb 30: 836 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,94g
 
31,75g
 
100,13g
- -
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