| Média Diária: |
Exercício: 1305 Cals |
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Alimento: 644 Cals |
(Líp: 18,80g, Proteínas: 57,21g, Carbs : 63,49g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 20873 Cals |
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Alimento: 2578 Cals |
(Líp: 75,21g, Proteínas: 228,85g, Carbs : 253,95g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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Líquido -1046 |
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8
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9
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Líquido -1165 |
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10
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Líquido 47 |
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11
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12
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13
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Líquido -651 |
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14
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15
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16
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17
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20
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26
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (39%)
Lípidos (26%)
Proteínas (35%)
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*Baseado num IDR de 1506 calorias (12 set 24)
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