Calendário de Dieta de Tagkido - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2024
sáb 16: 240 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,50g
 
9,00g
 
46,50g
- -
fevereiro 2024
seg 12: 1289 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,14g
 
41,94g
 
158,02g
- -
qui 8: 480 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,00g
 
30,00g
 
73,00g
- -
dom 4: 1318 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,23g
 
105,85g
 
144,91g
- -
dezembro 2023
ter 26: 392 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,50g
 
11,25g
 
34,00g
- -
janeiro 2023
sáb 21: 310 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,50g
 
14,00g
 
50,00g
- -
sex 13: 1712 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,56g
 
111,71g
 
196,95g
- -
sáb 7: 1759 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,25g
 
97,25g
 
216,21g
- -
qua 4: 1486 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,86g
 
72,15g
 
162,40g
- -
seg 2: 1165 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,15g
 
49,11g
 
140,11g
- -
agosto 2022
seg 29: 1346 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,50g
 
51,60g
 
150,22g
- -
dom 28: 2051 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,65g
 
94,32g
 
235,35g
2427*  376
sáb 27: 2263 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,49g
 
88,10g
 
254,18g
- -
maio 2022
qua 11: 1735 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,60g
 
62,92g
 
226,83g
- -
qui 5: 615 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,32g
 
14,39g
 
90,48g
- -
ter 3: 1895 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,59g
 
120,67g
 
176,63g
- -
abril 2022
qui 28: 1571 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,07g
 
54,01g
 
214,06g
- -
março 2022
sex 4: 1200 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,50g
 
73,00g
 
85,00g
- -
ter 1: 325 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,41g
 
5,70g
 
55,94g
- -
fevereiro 2022
seg 28: 325 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,41g
 
5,70g
 
55,94g
- -
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