Calendário de Dieta de Rafita Amang - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2020
qui 17: 1324 * 132%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,00g
 
97,43g
 
125,26g
- -
sáb 12: 957 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,47g
 
34,76g
 
103,18g
- -
sex 11: 974 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,81g
 
46,19g
 
95,11g
- -
qui 10: 821 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,71g
 
61,09g
 
65,16g
- -
qua 9: 670 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,53g
 
36,76g
 
69,42g
- -
ter 8: 545 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,99g
 
37,21g
 
72,37g
- -
seg 7: 633 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,30g
 
33,61g
 
95,97g
3219*  2586
dom 6: 911 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,24g
 
88,67g
 
68,83g
- -
sáb 5: 232 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,22g
 
11,83g
 
20,24g
- -
sex 4: 713 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,58g
 
59,56g
 
67,97g
3618*  2905
qui 3: 1212 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,71g
 
82,65g
 
157,56g
6662*  5450
qua 2: 697 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,26g
 
35,71g
 
105,17g
307*  390
ter 1: 833 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,25g
 
38,01g
 
77,59g
- -
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