Calendário de Dieta de Elaine Easto - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2021
ter 6: - - 2028* -
seg 5: 1389 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,50g
 
56,00g
 
152,30g
2082*  693
março 2021
seg 22: 630 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,88g
 
30,61g
 
53,84g
- -
sáb 20: 683 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,07g
 
35,64g
 
24,88g
- -
fevereiro 2021
sáb 27: 540 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,25g
 
19,75g
 
53,50g
- -
janeiro 2021
sáb 30: 1074 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,33g
 
29,70g
 
135,37g
- -
sex 29: 1732 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,19g
 
65,84g
 
202,42g
- -
sex 22: 597 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,80g
 
33,92g
 
77,46g
- -
qui 21: 1092 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,91g
 
70,63g
 
97,51g
- -
qua 20: 1325 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,16g
 
42,29g
 
106,39g
- -
ter 19: 1651 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,94g
 
79,92g
 
143,04g
- -
seg 18: 1523 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,24g
 
55,41g
 
157,95g
- -
dom 17: 1411 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,48g
 
96,98g
 
114,56g
- -
sáb 16: 1030 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,20g
 
55,71g
 
116,21g
- -
sex 15: 1854 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,33g
 
114,43g
 
226,52g
- -
qui 14: 1393 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,78g
 
78,80g
 
121,10g
- -
qua 13: 1033 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,50g
 
58,94g
 
98,17g
- -
ter 12: 936 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,79g
 
69,82g
 
108,09g
- -
dezembro 2020
qua 2: 1245 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,39g
 
51,05g
 
94,91g
- -
ter 1: 1348 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,14g
 
55,62g
 
133,36g
1939*  591
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