Calendário de Dieta de OliviaRios - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
sex 5: 539 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,47g
 
54,23g
 
31,03g
- -
qui 4: 360 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,76g
 
31,76g
 
41,51g
- -
qua 3: 1082 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,53g
 
105,98g
 
99,73g
1489*  407
ter 2: 1241 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,13g
 
109,78g
 
134,20g
1588*  347
seg 1: 473 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,46g
 
48,97g
 
27,79g
- -
junho 2024
seg 24: 436 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,92g
 
42,18g
 
31,04g
- -
sex 7: 577 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,20g
 
54,84g
 
49,55g
- -
ter 4: 835 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,01g
 
70,02g
 
68,95g
- -
seg 3: 1130 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,57g
 
98,40g
 
102,87g
- -
abril 2024
sex 12: 592 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,46g
 
67,97g
 
63,13g
- -
janeiro 2024
qua 10: 168 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,57g
 
2,00g
 
10,10g
- -
outubro 2023
seg 16: 594 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,79g
 
67,57g
 
50,62g
- -
setembro 2023
sex 29: 417 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,14g
 
50,53g
 
43,16g
- -
ter 19: 331 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,67g
 
18,40g
 
39,46g
- -
qui 14: 1607 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,35g
 
157,54g
 
154,46g
- -
dom 10: 786 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,35g
 
50,54g
 
80,94g
- -
qui 7: 1025 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,05g
 
120,04g
 
76,90g
- -
qua 6: 1381 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,42g
 
140,79g
 
131,19g
- -
ter 5: 1515 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,48g
 
173,37g
 
116,54g
- -
seg 4: 1594 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,90g
 
173,98g
 
126,83g
- -
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