Calendário de Dieta de adail77 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
qua 22: 1179 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,53g
 
31,19g
 
180,57g
2196*  1017
ter 21: 622 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,20g
 
43,69g
 
55,04g
2866*  2244
seg 20: 418 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,30g
 
22,79g
 
31,55g
2499*  2081
dom 19: 514 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,80g
 
20,11g
 
80,31g
2920*  2406
sáb 18: 1502 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,89g
 
68,60g
 
190,25g
2218*  716
sex 17: 1160 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,21g
 
58,52g
 
122,15g
2175*  1015
qui 16: 1193 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,14g
 
63,68g
 
131,58g
3362*  2169
qua 15: 976 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,48g
 
38,95g
 
133,82g
3082*  2106
ter 14: 1227 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,92g
 
54,29g
 
118,14g
2959*  1732
seg 13: 1093 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,91g
 
65,82g
 
86,17g
3088*  1995
dom 12: 1132 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,74g
 
56,50g
 
167,58g
2527*  1395
sáb 11: 1404 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,82g
 
82,38g
 
166,11g
2972*  1568
sex 10: 219 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,70g
 
10,53g
 
22,48g
2956*  2737
qui 9: 1360 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,96g
 
63,40g
 
158,34g
2726*  1366
qua 8: 1370 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,77g
 
71,12g
 
162,42g
3156*  1786
ter 7: 678 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,00g
 
30,49g
 
86,14g
2688*  2010
seg 6: - - 1365* -
dom 5: - - 1025* -
sáb 4: - - 2068* -
sex 3: - - 2842* -
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