Calendário de Dieta de Boncass - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2022
qui 30: 173 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,33g
 
9,33g
 
13,33g
- -
ter 21: 1727 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,17g
 
78,94g
 
213,20g
- -
seg 20: 1752 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,75g
 
83,44g
 
179,89g
- -
dom 19: 1729 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,54g
 
44,83g
 
230,96g
- -
sáb 18: 1274 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,92g
 
34,10g
 
171,12g
- -
maio 2022
qua 4: 880 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,35g
 
30,70g
 
144,30g
- -
ter 3: 610 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,00g
 
36,00g
 
85,00g
- -
dom 1: 580 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,50g
 
37,43g
 
79,86g
- -
abril 2022
sáb 2: 452 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,15g
 
14,61g
 
76,55g
- -
sex 1: 371 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,75g
 
9,51g
 
70,74g
- -
março 2022
seg 28: 370 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,00g
 
7,00g
 
56,00g
2265*  1895
qui 24: 1379 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,09g
 
81,88g
 
148,90g
- -
janeiro 2022
qui 13: 693 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,72g
 
17,43g
 
108,71g
- -
qui 6: 210 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,00g
 
6,00g
 
28,00g
- -
novembro 2021
qua 17: 448 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,50g
 
20,69g
 
49,98g
- -
ter 16: 1751 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,30g
 
118,86g
 
186,16g
- -
seg 15: 514 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,68g
 
21,76g
 
59,81g
- -
qua 10: 1425 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,74g
 
95,35g
 
166,54g
- -
ter 9: 3134 * 196%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
172,44g
 
110,70g
 
434,13g
2532*  602
sáb 6: 2369 * 148%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,04g
 
128,45g
 
342,59g
- -
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