Calendário de Dieta de mala6ka - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qua 18: 952 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,78g
 
87,51g
 
52,91g
1114*  162
ter 17: 1200 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,97g
 
111,00g
 
90,14g
1789*  589
seg 16: 1084 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,06g
 
91,05g
 
84,60g
1837*  753
dom 15: 1180 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,83g
 
111,10g
 
75,03g
1682*  502
sáb 14: 1132 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,96g
 
96,95g
 
79,17g
1787*  655
sex 13: 967 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,15g
 
85,22g
 
42,88g
1887*  920
qui 12: 1142 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,90g
 
122,64g
 
54,82g
1735*  593
qua 11: 1033 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,20g
 
83,22g
 
59,81g
1769*  736
ter 10: 1073 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,30g
 
94,39g
 
46,00g
1741*  668
seg 9: 590 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,45g
 
36,22g
 
27,60g
1800*  1210
dom 8: 1273 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,37g
 
126,81g
 
72,31g
1793*  520
sáb 7: - - 1714* -
sex 6: 1469 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,71g
 
94,20g
 
65,32g
2002*  533
qui 5: 1350 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,94g
 
128,22g
 
102,07g
1838*  488
qua 4: 1278 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,69g
 
90,26g
 
97,15g
1879*  601
ter 3: 1527 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,71g
 
134,31g
 
103,76g
1920*  393
seg 2: 1490 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,15g
 
129,41g
 
107,82g
1753*  263
dom 1: - - 1655* -
agosto 2024
sáb 31: - - 1633* -
sex 30: - - 1689* -
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