Calendário de Dieta de Omid_IR - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2023
qua 20: 1214 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,55g
 
124,16g
 
81,02g
2366*  1152
ter 19: 859 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,09g
 
42,87g
 
79,51g
2168*  1309
seg 18: 1067 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,41g
 
53,27g
 
99,58g
2202*  1135
dom 17: 1861 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,95g
 
80,30g
 
183,09g
2114*  253
sáb 16: 2184 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,48g
 
151,80g
 
198,19g
2777*  593
sex 15: 1284 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,30g
 
114,73g
 
82,89g
2726*  1442
qui 14: 1613 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,90g
 
91,57g
 
139,49g
2472*  859
qua 13: 1105 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,15g
 
78,96g
 
55,31g
2524*  1419
ter 12: 1262 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,51g
 
103,32g
 
60,29g
2555*  1293
seg 11: 1435 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,76g
 
71,49g
 
131,85g
2481*  1046
dom 10: - - 2108* -
dezembro 2021
sex 10: 408 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,20g
 
41,30g
 
26,30g
658*  250
qui 9: 302 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,30g
 
35,70g
 
20,90g
- -
qua 8: 505 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,25g
 
32,50g
 
26,50g
- -
ter 7: 798 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,08g
 
45,41g
 
70,66g
666*  132
seg 6: 1283 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,33g
 
57,29g
 
83,53g
668*  615
qua 1: - - 204* -
novembro 2021
ter 30: - - 888* -
seg 29: - - 915* -
dom 28: - - 510* -
sáb 27: - - 484* -
sex 26: - - 610* -
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