Calendário de Dieta de lia nur safitri - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2021
ter 2: 959 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,52g
 
70,32g
 
104,24g
- -
agosto 2021
sáb 14: 1401 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,39g
 
86,41g
 
111,33g
- -
sex 13: 1190 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,52g
 
117,88g
 
118,60g
- -
qui 12: 1260 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,70g
 
95,09g
 
119,58g
- -
qua 11: 1368 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,39g
 
101,48g
 
138,44g
2191*  823
ter 10: 1263 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,19g
 
113,07g
 
105,22g
- -
junho 2021
dom 6: 608 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,96g
 
19,17g
 
69,92g
- -
maio 2021
dom 23: 239 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,28g
 
4,13g
 
53,97g
- -
abril 2021
qua 21: 575 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,94g
 
43,39g
 
64,80g
- -
sáb 10: 822 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,08g
 
26,45g
 
92,50g
- -
qui 1: 1550 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,82g
 
79,26g
 
178,81g
- -
março 2021
qua 31: 704 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,15g
 
28,32g
 
97,77g
- -
ter 30: 890 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,73g
 
44,98g
 
122,09g
- -
seg 29: 901 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,96g
 
40,44g
 
125,97g
- -
dom 28: 1432 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,01g
 
93,83g
 
165,14g
- -
sáb 27: 955 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,39g
 
44,62g
 
156,57g
- -
sex 26: 866 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,36g
 
56,57g
 
125,18g
- -
qui 25: 1171 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,13g
 
61,20g
 
154,76g
- -
qua 24: 1068 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,16g
 
50,59g
 
137,74g
- -
ter 23: 911 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,90g
 
35,94g
 
115,32g
- -
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