Calendário de Dieta de arsi martanty - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2021
sáb 3: 259 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,18g
 
2,62g
 
46,26g
- -
sex 2: 1543 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,77g
 
23,86g
 
281,89g
- -
qui 1: 1314 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,26g
 
84,14g
 
140,48g
1231*  83
janeiro 2021
sáb 16: 90 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,50g
 
3,00g
 
15,00g
- -
ter 12: 1145 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,65g
 
44,00g
 
138,18g
- -
seg 11: 1181 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,37g
 
68,37g
 
159,76g
- -
dom 10: 1264 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,69g
 
62,71g
 
163,85g
1376*  112
sáb 9: 1214 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,75g
 
45,07g
 
184,65g
1420*  206
sex 8: 1191 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,92g
 
61,60g
 
128,68g
- -
qui 7: 1021 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,54g
 
44,19g
 
105,98g
- -
dom 3: 1085 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,16g
 
44,92g
 
170,22g
- -
sáb 2: 1436 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,91g
 
51,70g
 
195,51g
1455*  19
sex 1: 1504 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,40g
 
56,22g
 
200,86g
1366*  138
dezembro 2020
qui 31: 1308 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,55g
 
62,53g
 
156,54g
1450*  142
qua 30: 1142 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,42g
 
52,44g
 
167,48g
1408*  266
ter 29: 1262 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,31g
 
38,23g
 
215,32g
1604*  342
seg 28: 1200 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,57g
 
56,04g
 
203,59g
1590*  390
dom 27: 1330 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,54g
 
100,99g
 
95,90g
1321*  9
sáb 26: 1706 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,24g
 
45,37g
 
218,37g
- -
sex 25: 1965 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,82g
 
94,78g
 
228,21g
- -
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