Calendário de Dieta de mpesparza - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2021
ter 12: 761 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,91g
 
45,25g
 
117,73g
- -
setembro 2021
dom 19: 753 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,65g
 
32,56g
 
90,95g
- -
agosto 2021
ter 24: 1124 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,90g
 
30,75g
 
185,09g
- -
dom 22: 1065 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,07g
 
40,97g
 
149,14g
- -
qui 19: 1005 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,27g
 
65,45g
 
119,00g
- -
qua 18: 372 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,14g
 
12,44g
 
55,75g
- -
ter 17: 1363 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,22g
 
66,37g
 
158,97g
- -
seg 16: 986 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,09g
 
45,72g
 
109,07g
- -
dom 15: 736 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,90g
 
34,67g
 
127,99g
- -
sáb 14: 820 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,34g
 
50,03g
 
98,53g
- -
sex 13: 1332 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,44g
 
69,86g
 
159,75g
- -
qui 12: 1255 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,12g
 
55,28g
 
167,31g
- -
qua 11: 1059 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,60g
 
60,59g
 
116,32g
- -
sex 6: 1068 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,23g
 
46,64g
 
121,06g
- -
qui 5: 1199 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,20g
 
36,35g
 
168,37g
- -
qua 4: 1481 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,65g
 
86,20g
 
192,78g
- -
julho 2021
qua 28: 807 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,42g
 
17,74g
 
142,42g
- -
qui 15: 662 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,51g
 
39,40g
 
95,82g
- -
seg 12: 1198 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,46g
 
54,31g
 
172,70g
- -
sáb 10: 1283 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,01g
 
65,86g
 
193,68g
- -
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